Sassa, brassa mandelmassa! Nu kör vi igång barmarksträningen! En av av de populäraste övningarna är också kanske den enklaste. Spring med stafettpinnen så fort du kan till andra sidan och växla med ditt lag.

Vi har...

En vanlig tränings kväll. Vi tränar på att saxa uppför backen, sedan åker vi utför och plogar runt stavar som vi försöker trampa runt