Här plockas det kottar, klosstaffet och olika övningar .

Träningssupppstart av alla grupperna. De mindre gjorde olika stafetter med klossar, kottar mm.

De större gjorde olika övningar tex sittande och resa sig upp. Alla avslutade på spindelnätet med lite kull och balansövning.

P.g.a. för få anmälda så måste vi tyvärr ställa in helgens orienteringskurs för vuxna. Vi kan förhoppningsvis göra ett nytt försök till våren. 

Nu är det äntligen dags för en orienteringskurs för vuxna! Passa på att anmäla er :) Missa inte att det även finns banor i olika svårigheter på våra ordinarie träningstider på torsdagar. 

Sassa, brassa mandelmassa! Nu kör vi igång barmarksträningen! En av av de populäraste övningarna är också kanske den enklaste. Spring med stafettpinnen så fort du kan till andra sidan och växla med ditt lag.

Vi har plats för fler energiska och glada kompisar (och är du inte redan energisk och glad kommer du bli de här). Samlas utanför klubbstugan måndagar 18.00. Välkomna!😄🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️